Poród na spokojnie

Olga Vitos

Jestem doulą, instruktorką hipnoporodu, doradcą laktacyjnym. Jestem jedną z inicjatorek akcji #MaluchyNaBrzuchy oraz ruchu społecznego #TulimyMamy. Od jesieni 2021 współtworzę Akademię Tulimy Mamy. Pracuję również jako wirtualna asystentka ze specjalizacją w WordPressie, e-mail marketingu i copywritingu. Jestem mamą dwóch uroczych chłopców.

Mięśnie dna miednicy. Jak o nie dbać?

Od zawsze fascynowały mnie mięśnie dna miednicy. Teraz im więcej o nich wiem, tym bardziej chcę się tą wiedzą dzielić z innymi kobietami. Uważam to za bardzo ważne. Wiele kobiet nie ma pojęcia o niektórych sprawach, nie wiedzą nawet kim jest fizjoterapeuta uroginekologiczny i jak powinno się wykonywać niektóre czynności. To, oraz ciąże i porodu

Mięśnie dna miednicy. Jak o nie dbać? Dowiedz się więcej »

Jak podejmować decyzje. Też w czasie porodu.

Ciąża i poród to nie jest dobry czas na podejmowanie decyzji. Hormony szaleją. Czasem się dzieje coś nagłego. Czasem wcześniejszy plan się rozsypuje przy porodzie. Decyzje trzeba podejmować nieustannie, a w czasie gdy na porodówkę nie można wejść z osobą towarzyszącą, decyzje podejmuje się jeszcze trudniej. Dlatego chciałam Wam pokazać metodę podejmowania decyzji BRAIN. Ponieważ

Jak podejmować decyzje. Też w czasie porodu. Dowiedz się więcej »

Gentle Cesarean, czyli po co zwracać uwagę na cesarskie cięcie?

Cesarskie cięcie to operacja ratująca życie lub zdrowie matki i/lub dziecka. Czasami nie da się jej uniknąć. Czasami jest naprawdę bardzo potrzebna. Niestety w wielu przypadkach cesarskie cięcie bywa nadużywane, a niesie za sobą sporo nieprzyjemnych konsekwencji. Na szczęście istnieje tzw. Gentle Cesarean, która minimalizuje niekorzystne skutki cesarskiego cięcia.  W Polsce utarło się, że nie

Gentle Cesarean, czyli po co zwracać uwagę na cesarskie cięcie? Dowiedz się więcej »