Jeśli jesteś w ciąży i przygotowujesz się do porodu, pewnie mogło Ci się obić o uszy sformułowanie „Elle TENS”. W tym wpisie chciałam Ci pokazać czym jest to urządzenie, w czym może Ci pomóc i jak go używać, aby był najbardziej skuteczny. Możesz także u mnie wypożyczyć TENS (wypożyczalnia TENS – KLIK).

Czym jest Elle TENS?

Elle TENS to urządzenie, które generuje niewielki prąd i tym prądem w postaci impulsów łagodzi ból. Oczywiście w ciąży TENS jest dedykowany do łagodzenia bólu porodowego, ale z powodzeniem można go też używać przy bólu kręgosłupa, lub w innych okolicznościach. Tu już pewnie więcej opowie Ci fizjoterapeuta. Ja skupiam się głównie na porodzie.

Elle TENS podłącza się do zazwyczaj czterech elektrod i te elektrody przykleja się w dole pleców. Można zmieniać ustawienie elektrod w zależności od tego, w którym miejscu ból jest najbardziej odczuwalny. Elektrody umieszczamy po bokach kręgosłupa. Nie umieszczaj ich na kręgosłupie. Następie przyciskami regulujesz sobie natężenie impulsów. Możesz też wybrać opcję stałego działania lub przyciskiem BOOST włączać impuls tylko wtedy, gdy czujesz skurcz.

O czym pamiętać?

Elle TENS może pomóc przy porodzie, ale jest jedna dość ważna rzecz, aby zwiększyć jego efektywność. Trzeba z tym urządzeniem ćwiczyć już przed porodem. To jest taka sama reguła, jak w przypadku innych nieinwazyjnych metod łagodzenia bólu takich jak afirmacje, aromaterapia, hipnoporód itd. Możesz ćwiczyć z Elle TENS od 38 tygodnia ciąży.

Zalety Elle TENS

• stosowanie Elle TENS jest całkowicie bezpieczne dla Mamy i dla Maluszka,
• urządzenie obsługuje się niezwykle prosto,
• możliwość użycia we własnym domu (przy porodzie domowym lub zanim pojedziesz do szpitala),

Przeciwwskazania do stosowania Elle TENS:

• wszczepiony rozrusznik serca,
• poród w pierwszych dwóch trymestrach ciąży,
• rozlane bóle trzewne,
• poród w pierwszych dwóch trymestrach ciąży
• bóle o podłożu psychogennym,
• arytmia,
• padaczka,
• uszkodzenia mięśnia sercowego.

Jeśli masz jakieś pytania, zapraszam do kontaktu: doulaolgavitos@gmail.com; (+48) 798 399 332